29 résultat(s) trouvé(s).
Filtre appliqué : Tout niveau
Moyen
inversion
mouvement de liaison
guerrier
table à deux pieds
Marīci
5
Vidéo
5
20210730
5
87 min
5
5
5
5
Séance complète
Axe central (1)
Toutes les techniques de yoga (mouvements, postures, contrôle du souffle) concourent à rassembler le souffle-énergie dans l'axe central.
5
Audio
5
038
5
60 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Cinq concepts (2)
Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
5
Audio
5
106
5
56 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Compassion
Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.
5
Vidéo
5
20210329
5
75 min
5
5
5
5
Séance complète
Deux enveloppes (2)
Les "deux enveloppes" sont deux espaces s'étirant à l'avant et à l'arrière du corps. Après y avoir éveillé la sensibilité, un état méditatif de pleine présence s'installe spontanément.
5
Audio
5
057
5
44 min
5
5
5
5
Méditation
Deux enveloppes (3)
Le souffle descend le long de l'axe central du corps et remonte par les deux faces avant et arrière formant comme deux enveloppes. La perception stable du corps tout entier ainsi recouvert de conscience fixe l'esprit dans une paix profonde.
5
Audio
5
020
5
59 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Echos du KYM (2)
Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.
5
Audio
5
033
5
45 min
5
Moyen
5
5
5
Préparation
Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
5
Audio
5
041
5
39 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Garuḍa
Une séance autour de la posture de Garuḍa dans laquelle les bras "s'enroulent" l'un autour de l'autre, et les jambes font de même
5
Audio
5
040
5
50 min
5
Moyen
5
5
5
Posture-thème
Hanumān
Une séance autour de la posture de Hanumān, posture de "grand écart" avec une jambe en avant et l'autre en arrière
5
Audio
5
142
5
76 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
La fête à Fontenay (1)
Séance proposée à l'occasion des 40 ans de l'association Yoga Fontenay à Fontenay-le-Comte (Vendée) le 1er juillet 2023.
5
Audio
5
026
5
69 min
5
Moyen
5
5
5
Série posturale
Libération de la ceinture pelvienne (2)
Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin
5
Vidéo
5
20220701-1
5
88 min
5
5
5
5
Séance complète
Méditation dans le cœur (1)
Une série d'expirations profondes et une séquence posturale conduisent à accueillir la bienveillance dans le cœur et à la laisser rayonner autour de soi.
5
Vidéo
5
20211217-2
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète
Méditation debout (2)
Un mouvement de balancement du corps d'un pied à l'autre en position debout, accompagné d'une circulation mentale à travers les jambes et les bras, conduit à un état méditatif.
5
Vidéo
5
20211126-1
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète
Mouvement de liaison (1)
Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.
5
Vidéo
5
20211203-2
5
94 min
5
5
5
5
Séance complète
Mouvement de liaison (3)
Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, est accompagné ici du 2e préliminaire comportant des positions d'appui.
5
Vidéo
5
20211022
5
89 min
5
5
5
5
Séance complète
Pratiloma (3)
La respiration pratiloma ujjāyī consiste à respirer alternativement par deux narines avec ujjāyī et par une seule narine sans ujjāyī. Elle est accompagnée ici du déplacement de la concentration dans les trois principaux canaux.
5
Vidéo
5
20210322
5
73 min
5
5
5
5
Séance complète
Quatre ambiances (1)
Quatre "ambiances" différentes sont expérimentées dans quatre espaces à l'intérieur du corps ou à l'extérieur. Après avoir appréhendé séparément chaque espace, il est proposé de les intégrer dans une perception globale.
5
Vidéo
5
20210324
5
74 min
5
5
5
5
Séance complète
Quatre directions (1)
Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.
5
Vidéo
5
20210326
5
79 min
5
5
5
5
Séance complète
Quatre directions (2)
Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.
5
Vidéo
5
202111119-1
5
90 min
5
5
5
5
Séance complète
Relaxation en étoile
La séance se conclut en position de l'étoile par une circulation mentale à travers les bras et les jambes qui favorise une profonde relaxation.
5
Vidéo
5
20220506-2
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète
Relaxation sur 18 points
La séance se conclut en position allongée, par une concentration sur dix-huit points du corps, des pieds à la tête, qui produit une profonde relaxation.
5
Vidéo
5
202111119-2
5
95 min
5
5
5
5
Séance complète
Relaxation yoganidrā
La "rotation de conscience" à travers toutes les parties du corps selon la méthode de la yoganidrā ("sommeil du yoga") produit un grand lâcher-prise du corps, tout en gardant la conscience en éveil.
5
Vidéo
5
20220204-2
5
90 min
5
5
5
5
Séance complète
Respiration alternée avec rythme
La respiration alternée, équilibrante par nature, est proposée avec un rythme égal qui accentue l'effet d'équilibrage.
5
Vidéo
5
20210709
5
86 min
5
5
5
5
Séance complète
Respiration alternée mentale
La sensation de respiration alternée dans les narines est éveillée par un mouvement alterné des bras ou des avant-bras.
5
Vidéo
5
20220114-2
5
91 min
5
5
5
5
Séance complète
Respiration rafraîchissante (1)
La respiration "rafraîchissante" (śītalī) consiste à aspirer l'air par la bouche en formant un tube avec la langue. Comme son nom l'indique, elle produit une sensation de fraîcheur apaisante de la bouche jusqu'à la poitrine.
5
Vidéo
5
20210524
5
78 min
5
5
5
5
Séance complète
Respiration sifflante (1)
La respiration "sifflante" (sītkārī) est ainsi nommée parce que l'inspiration par la bouche est accompagnée d'un sifflement. Elle conduit l'attention vers l'espace du cœur.
5
Vidéo
5
20210507
5
81 min
5
5
5
5
Séance complète
Son de l'abeille (1)
La respiration "de l'abeille" (bhrāmarī) est proposée ici avec l'obturation des oreilles et l'écoute du son intérieur, pour favoriser l'intériorisation.
5
Audio
5
119
5
84 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète
Un été en Aveyron (3)
Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.
5
Audio
5
090
5
73 min
5
Moyen
5
5
5
Séance complète